Před každým odjezdem na dovolenou byste si kromě oblečení nebo hygienických potřeb měli připravit také malou cestovní lékárničku. Co v ní nesmí chybět? To se dozvíte v dnešním článku.
Nejdůležitější jsou trvale užívané léky
Ať už jedete pryč na měsíc, nebo jen na pár dní, tou vůbec nejdůležitější součástí vaší cestovní lékárničky musí být trvale užívané léky. Typicky půjde o léky na tlak či cholesterol, ředění krve, inzulin, antikoncepci apod. U některých léků může vynechání jediné dávky znamenat problém, proto si spočtěte, kolik tabletek budete potřebovat, a pro jistotu si vezměte do rezervy léky navíc. Zatímco v rámci České republiky si dnes můžete celkem snadno chybějící léky nechat předepsat vzdáleně – eRecept vám přijde do telefonu – v zahraničí můžete mít se sháněním léků na předpis poměrně problém.
Nezapomeňte i na další případné příslušenství, které k léčivům potřebujete. Cukrovkáři užívající inzulin například musí pamatovat na zásoby injekčních stříkaček a jehel.
Základní volně prodejné léky
Hodit se vám mohou i některé volně prodejné léky. Na cestách se kvůli fyzickému i psychickému vypětí můžete dostat například do situací, kdy vás začne bolet hlava. Léky proti bolesti, horečce či pro zklidnění žaludku a zažívání by vám neměly v lékárničce chybět. Dle potřeby můžete přibalit i prášky na alergii nebo mastičky pro ošetření štípnutí hmyzem.
Vybavení pro poskytnutí první pomoci
Na cestách se častěji dostáváme do situací, které mohou vést k poranění. Třeba na pěších túrách přírodou snadno přijdete k podvrknutému kotníku nebo k různým oděrkám. Proto přibalte do lékárničky obinadla, obvazy a náplasti Leukoplast.
Pro ošetření větších ran, které se vám mohou přihodit zejména při sportu, se může hodit sterilní gáza a náplast pro fixaci převazů. Přibalit můžete i dezinfekci, nůžky, pinzetu a další související vybavení.
Lékařská dokumentace, cestovní pojištění
Pro případ, že byste byli ošetřováni někým jiným, případně jste se dostali v cizí zemi do lékařské péče, není na škodu připravit si do lékárničky stručnou lékařskou dokumentaci, ve které bude například v angličtině popsán váš zdravotní stav a informace o případné podstupované léčbě a užívaných lécích.
Lékárnička také může být místem, ve kterém si uložíte dokumentaci k cestovnímu pojištění, někdo dokonce do lékárničky přibalí kartičku zdravotní pojišťovny nebo veškeré osobní doklady. Je ale otázka, zda jde o vhodný krok.
Opalovací krémy, sluneční brýle
Do lékárničky můžete přibalit i opalovací krémy, krémy po opalování nebo sluneční brýle, se kterými u moře či na horách ochráníte svůj zrak.
